唐突ですが、私は極端な朝型人間です。毎日4〜5時頃には起きてしまいます。もちろん夜は早く寝ますが、もう何年も朝方を続けているのでたまに夜更かしをしても朝はきっちり目が覚めます。多分10年以上は目覚ましを使ったことがないと思います。この生活パターンがいいのか悪いのかはそれぞれ考え方があるんだと思いますが、私の場合は家族と過ごす時間を捻出するために朝方に切り替えました。自営業ですので、仕事はやろうと思えばいくらでも遅くまでやってしまえます。夜というのはいつまでも時間があるような気がしてずるずると時間を浪費しがちになってしまいます。そうすると家には寝に帰るだけになってしまい、子供達が今どんな状態なのか分からなくなってしまいました。それで夜に残った仕事は、翌日の朝に回すようにして、夕食は必ず家で摂ることにしました。そうするとどうしても朝は遅くとも6時には起きる必要にせまられ、結果超朝方人間になったという分けです。最近いろんな痛ましい事件が起こっていますが、普段からコミュニケーションが取れていれば防げたのではないかなと思うことが少なくありません。もしかしたら朝型人間になることが、世の中を過ごしやすくするひとつの方法かもしれませんよ。